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Como escovar os dentes corretamente

Aprenda a como Como escovar os dentes corretamente e tenha dentes perfeitos.

Como escovar os dentes corretamenteAcordar e escovar os dentes, depois de comer escovar os dentes e antes de dormir escovar os dentes de novo. Nossa, quantas vezes escovamos os nossos dentes por dia? Em média umas 4 vezes no mínimo. Agora, será que você está fazendo isso de forma correta? Vamos ensinar como escovar os dentes corretamente.

Em primeiro lugar é preciso observar os utensílios que se está usando para escovar os dentes e isso engloba escova de dente, pasta de dente, fio dental e enxaguante bocal. Esses 4 utensílios básicos devem ser de qualidade boa para garantir a eficácia da escovação.

Em primeiro lugar coloque um pouco de pasta de dente na escova de dente e, com movimentos circulares, escove toda a arcada superior dos dentes e depois a inferior. A língua também deve fazer parte desse processo. Enxaguar com água pelo menos 4 vezes para retirar todo o excesso da pasta de dente.

Passe o fio dental em todos os dentes superiores e inferiores, e faça um bochecho com o enxaguante bocal por 1 minuto, o que seria mais ou menos 40 bochechadas, fica mais fácil de contar. Após esse ritual da escovação fique sem ingerir nada, nem mesmo água, por 30 minutos. Fica a dica.

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