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Dieta da Sopa – Ana Maria Braga

A dieta da sopa é uma ótima opção para pessoas que desejam emagrecer rápida e de forma saudável. Os tipos de dietas da sopa são muitos, mas um que se tornou muito popular é a receita da Ana Maria Braga. Essa receita se tornou muito famosa após ser exibida no programa da Ana Maria Braga.

Essa receita foi testada com sucesso por seis funcionários do programa e também a apresentadora Fernanda Young. O resultado foi tão impressionando que juntos eles conseguiram perder mais de 20kg juntos em menos de 7 dias.

Para perder peso de uma forma segura com a dieta da sopa, é aconselhável que o regime seja feito por um período de no máximo 7 dias. Após esse tempo sintomas como fraqueza, queda de pressão e mal estar podem aparecer.

Veja abaixo como fazer a receita da sopa:

Ingredientes para a sopa da Ana Maria Braga:

  • 1 berinjela média cortada em cubos
  • 1 nabo médio cortado em cubos
  • 2 maços de cebolinha verde picados
  • 2 latas de purê de tomates (680 g)
  • 1 maço de salsão (= aipo) picado
  • 1 repolho grande fatiado
  • 1 pacote de sopa de cebola (70 g)
  • 1 cebola média picada
  • 3 cenouras médias cortada
  • 2 xícaras de vagem picada
  • sal, curry,salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto
  • 4 litros de água

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes numa panela grande e tempere com sal a gosto, salsinha picada e pimenta do reino. Cubra com 4 litros de água e deixe ferver por 10 a 12 minutos. Após isso, abaixe o fogo e mantenha em ponto de fervura por 40 minutos.

Assista o programa sobre o sopão abaixo:

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