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Dieta da sopa para emagracer rápido

A cada dia surgem novos métodos para perder peso rápido e de forma fácil. São remédios, exercícios, comida, formula mágicas caseiras entre outras coisas. A dica da vez é a dieta da sopa de agrião, que promete fazer você perder até 5 quilos em uma semana.

A dica é uma sopa feita pela nutricionista Marianne Dawson, do Estados Unidos. A nutricionista explicou que o agrião é uma rico fonte de minerais, como o potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro, além de ter vitaminas A, C e do complexo B. Ele também proporciona uma sensação de satisfação após ingerir algumas porções e ajuda no funcionamento do intestino.

Confira a receita desta sopa milagrosa:

Ingredientes

  •  1 Cebola pequena picada;
  • 1 ½ litros de caldo de frango light ou água;
  • 2 batatas pequenas picadas;
  • 3 maços de agrião sem o talo;
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

Cozinhe a cebola com 3 colheres de sopa de caldo de frango ou água. Adicione as batatas picadas, sol e pimenta a gosto, e o restante do caldo de frango. Cozinhe até as batatas ficarem um pouco moles. Adicione o agrião e cozinhe por 3 minutos e após isso bata no liquidificador. Coloque em uma travessa de metal e apoie-a dentro da pia cheia de gelo.  Essa última técnica deixa  a sopa com a coloração mais verde, pois o cozimento termina, deixando a sopa bem mais apetitosa. Ela pode ser consumida quente ou fria.

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