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O que é a Ração Humana

A Ração Humana é uma mistura com diferentes tipos de fibras e nutrientes. Como ele ajuda na estabilização do sistema digestivo, ele ajuda no emagrecimento diminuindo a absorção de gordura.
Uma ótima dica é evitar comprar a Ração Humana pronto, pois ela tende  a perder suas propriedades por causa do armazenamento.

Para fazer a Ração Humana você vai precisar de Linhaça, colágeno, fibra de trigo, aveia, leite de soja, açúcar mascavo, castanha, amêndoa, gergelim e gérmen de trigo. Bata 50 gramas de cada ingredientes no liquidificar e guarde em um recipiente escuro.

Para tomar, basta misturar 2 colheres de sopa por dia com água, leite ou suco. Vai da preferencia de cada um.

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