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Receitas para emagrecer rápido

O sonho de muitas pessoas é emagrecer rápido. Algumas querem perder apenas alguns quilinhos indesejados e outras vários quilos. Emagrecer rápido não é segredo, basta você ter força de vontade.

Um dos fatores principais para emagrecer é disciplina. Sei não é nada fácil deixar de comer aquele delicioso hambúrguer no Mc, porém, é n necessários jogar fazer esse esforço. Só não engorda quem possui hábitos alimentares saudáveis.

Antes de tudo, precisamos substituir os vilões pelos mocinhos. Por exemplo, trocar o refrigerante por sucos naturais, um doce por uma fruta, fritura por alimentos mais leves como alimentos grelhados em geral.

Deixe de ser uma pessoa preguiçosa. Abandone o carro e compre uma bicicleta. O que acha de ir comprar pão de bike? É uma ótima dica para começar um exercício. Caminhe mais e dance o quanto quiser.

Evite comer besteiras na rua. Em vez disso, você consegue economizar um bom dinheiro e comprar frutas e alimentos saudáveis.

Bem, se você está impaciente e quer perder peso bem rápido. Aqui está uma receita maravilhosa de uma sopa. É conhecida como dieta da sopa e seu resultado é formidável. Acesse o link: http://www.p69.com.br/dieta-da-sopa-ana-maria-braga/

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